Je důležité učit člověka gramotnému přístupu k výživě od dětství. S pomocí kreseb můžete děti naučit správnému způsobu života. K tomu je důležité vybrat téma, které je vhodné pro daný věk. Prvňáčci rádi kreslí jednoduché předměty, jako je ovoce. Starší děti můžete učit o zdravém životním stylu pomocí složitých obrázků a koláží.
Nápady na kreslení zdravého stravování pro děti 1. třídy
Obrázky na téma správné výživy pro děti, které právě nastoupily do školy, by měly začínat nejjednoduššími obrázky a formami. S pomocí vtipných obrázků můžete vštípit lásku k zelenině prvňáčkovi.
Například společně s dětmi můžete nakreslit sérii obrázků o zábavných dobrodružstvích brambor nebo řepy. Pak obrázek doplňte představou zdravého a silného člověka, který se takovým stal díky správným potravinám.
Nápady na kreslení zdravého stravování pro 2. třídu
Pro osmileté dítě jsou vhodné složitější obrázky. V tomto věku by kresba měla dětem vyprávět o výhodách zdravého stravování. Například můžete znázornit dva muže.
Ten první je slabý a letargický, stal se takovým, protože jí špatné jídlo. Druhý je silný a živý, vedle něj je potřeba kreslit dobré produkty.
Nápady na kreslení pro 3. třídu
Od třetí třídy by kresba měla vyprávět o prospěšných vlastnostech jídla, které dítě jí. Tématem obrázků může být složení produktů. Dětem by se mělo říkat, které potraviny obsahují vitamíny a další zdravé látky.
Například si vyrobte zátiší z ovoce s vitamínem C:
- Pomerančový.
- Citrón.
- Bílé zelí.
- Černý rybíz.
- Brusinka.
Nápady na kreslení pro 4. třídu
Pro žáka 4. třídy je vhodná kresba, která dítě naučí, jak se správně stravovat během dne. Můžete nakreslit obrázky potravin, které by se měly jíst k snídani, odpolední svačině, obědu a večeři. Je důležité dětem vysvětlit, že jídlo v určitou denní dobu přispěje k dobrému zdraví po celý jejich život.
Nápady na kreslení pro 5. třídu
V jedenácti letech děti začínají připravovat svá těla na dospívání. Mnoho dětí se považuje za dospělé. Kopírováním chování starších přátel mají tendenci si vybírat špatné návyky. Pomocí obrázků je důležité dětem vysvětlit, že dospělý, rozumný člověk, si vybere zdravé a kvalitní produkty.
| Dobré produkty | Špatné produkty |
| Čerstvá šťáva | Limonáda |
| Chléb | Chipsy |
| Zelenina a ovoce | hranolky |
| Zakysaná smetana, jogurt | Majonéza |
| Ryby, maso | Pizza |
| Bobule | Cukrovinky |
Stojí za zdůraznění, že údělem hloupých lidí je nesprávné jídlo, které vede k nenapravitelným následkům v těle. Důležité je nezakazovat, jakékoli zákazy během dospívání povedou k opačnému výsledku. Obrázky by měly zobrazovat děti, které díky kvalitním produktům dosáhly vynikajících výsledků ve sportu a vzdělávání.
Nápady na kreslení pro 6. třídu
Kresba na téma „zdravé stravování“ pro děti v přechodném věku by měla poskytnout představu o správném výběru produktů. Pomocí obrázků by mělo být dítě seznámeno s potravinovou pyramidou. V 6. třídě začínají dívky po vzoru starších žen přemýšlet o dietách, které mohou rostoucímu tělu způsobit značné škody.
Pyramida správné výživy:
- Obiloviny (chléb, cereálie).
- Zelenina a ovoce.
- Mléčné a masné výrobky.
- Cukroví.
Proto je na obrázcích třeba poznamenat, že nadváha vzniká konzumací škodlivých, nekvalitních produktů. Můžete se zaměřit na nadměrné množství konzumovaného jídla, které vede k obezitě, a také dítěti ukázat, že nedostatek živin ve stravě může vést k nesprávnému vývoji a špatnému zdraví.
Nápady na kreslení pro 7. třídu
Ve třinácti letech se teenageři považují za dospělé. Mnoho dětí si vytváří vlastní pohled na život. Málokdy poslouchají své rodiče. Právě v tomto věku děti začínají zanedbávat zdravý životní styl. V potravinách se upřednostňují produkty prodávané v restauracích s rychlým občerstvením.
Kresby v tomto věku by měly demonstrovat škodlivost takových produktů. Obrázky mohou zobrazovat lidi s nadváhou, špatnou pletí, sedavým způsobem života, neaktivním způsobem života a lhostejné ke světu kolem sebe. V kontrastu s tímto životním stylem můžete nakreslit krásného, atletického člověka, který dává přednost zdravému jídlu.
| Věk dítěte | Doporučení pro kreslení |
| 7 let | Jednoduchá zátiší zobrazující zeleninu a ovoce. |
| 8 let | K jednoduchým kresbám přidejte obrázky, které ukazují výhody zdravého stravování. |
| 9 let | Pomocí kresby vysvětlete dětem složení produktů a dejte jim představu o vitamínech. |
| 10 let | Na příkladu kreseb naučte dítě správný jídelníček během dne. |
| 11 let | Obrázky by měly ukazovat, že dospělý si vybírá zdravé jídlo před nezdravým. |
| 12 let | Kresby, které vysvětlují potravní pyramidu. |
| 13 let | Pomocí obrázků vysvětlete škodlivost rychlého občerstvení a výhody zdravého životního stylu. |
Pro dítě jakéhokoli věku je důležité použít kresbu jako příklad, který ukazuje důležitost zdravých potravin v životě každého člověka. Při rozvíjení tématu zdravého stravování se to s pojmy a pravidly nesmí přehánět. Rodiče a pedagogové by si měli pamatovat, že zákazy v dítěti vzbuzují zájem a touhu si na sobě vyzkoušet, co je zakázáno.
Autor: Taťána Pogodinová (fermabrod)
Video o kresbách na téma zdravého stravování
Jak kreslit ovoce tužkou a fixy: